看过许多游水视频的爱好者都很清楚，自由泳移臂进程中，手臂常见的姿势有直臂、提肘和曲臂。

  三种不同的手臂姿势也构成了三种不同的移臂技能：直臂移臂、提肘移臂、曲臂移臂。

  今日咱们就别离讲讲这三种移臂技能，经过一系列剖析技能特色和好坏，来帮咱们更好的挑选对自己最合适的移臂技能。

  许多爱好者在学习自由泳手臂动作的初期，教练都会让你从直臂移臂开端，也便是咱们常说的“直臂抡”。

  所以，学会直臂抡起来移臂，运用手臂抡起的惯性，能够让你更快的体会到膀子的滚动。

  而且，手臂最终向下入水后，再去联接之后的前伸动作，需求一个方向的转化，而这个转化进程会影响动作的连贯性。

  在以寻求速度为意图竞赛中，直臂移臂不能提供给选手更快的频率和动作的连贯性。

  所以，初学者能够以直臂移臂为入门，训练好膀子的灵敏滚动，之后，假如想要游的更快，就要改动方法，学习提肘移臂。

  经过动图能够显着的看出来，整个移臂的进程中，都是向前的方向，没有剩余动作，高效轻松的完结手臂早年到后的搬运。

  提肘移臂是爱好者自由泳进阶阶段的必学技能之一，放松快速的移臂会让你自由泳速度有很大提高。

  游水根底动作在竞赛状况中是有改动的，这种改动并不是刻意为之，而是当你在高频率竞速形式中，由于提高了频率，动作由于惯性天然做出的改动。

  他在技能慢游时，提肘臂移动作可谓完美，但是在竞赛中，由于加速的频率，形成了很强的惯性，在移臂进程中，放松的手臂状况天然甩成了曲臂。

  所以，当咱们看到游水竞赛中，选手曲臂移臂的动作时，不要直接去仿照，竞技状况原本便是和技能游不同的。

  OK，今日咱们细心地了解了三种不同的移臂方法，经过解说和剖析，你们能够在各自学习阶段挑选正真合适自己的移臂方法，期望这篇文章能协助到咱们。